tomcsi 180 km Bringázás 2013-07-27-n 00:00-kor

tomcsi bringázás

2013.07.27 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:30:00

Távolság

180 km

Tempó

02:10 p/km (27.69 km/h)

Edzésleírás

depónál vergődtem a kompessziós zoknival vizes-ázott lábra, nem is sikerült gyorsan, de ez később megtérült...már úszásnál is görcsölgetett a vádlim, talpam, be is tojtam...itt jól kezdtem, aztán 120 körül elegem is lett...aztán görcsölt a combom, vádlim...ilyenkor matekoztam az erőmmel, lassabbra vettem az iramot oszt csá...ez is jól sikerült...magamhoz képest...megjegyzem nálam el sem érte a mutató a 177 km-t sem...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kritty 4180 napja

Ez is megvolt a tervezett időn belül jóval! Ugye, ugye. :) A kompressziós zokni helyett miért nem használtál szárat? Azt már az úszásnál fölvehetted volna, azt nem kellett volna itt szenvedgetni.

Gratulálok ehhez a jó kis bicózáshoz!!! A görcsölgetés nem jó. Magnézium?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.