sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:00Távolság
16.5 kmTempó
06:44 p/km (8.92 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
61
Maximum
170
Edzésleírás
Kellemes HHH-zás pennel jó kis hidegben. Az utálatos emelkedőnkbe megint bele kellett sétálnunk. De majd egyszer...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:00 | 16.5 | 06:44 | 8.92 | 0 | 61 | 170 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5649 napja
Én is sikhegyi vagyok, csak az elmúlt hónapok kemény edzésmunkája jóvoltából az emelkedök nagyrészét megfutom. A terepcipö is tud csúszkálni, de azért jobb a talajfogása mint az aszfaltosnak. Múlt hétvégén szebb volt a hegy, hó boritotta, a fák is fehérek voltak a hótól és a dértöl.
sepi 5649 napja
Meglesz az, csak mi alapvetően síkhegyi emberek vagyunk:-) Meg rájöttem, hogy be kell szereznem egy terepcipőt, mert csúszkáltunk elég rendesen. Tomi -10 nem volt, de sokkal melegebb sem. Pen gondolkozott a maszkon az arca elé, de végül nem vette fel. Engem annyira nem zavar a hideg, szoktam elég sokat annak idején.
eftomi 5649 napja
Húúúú szép! Én ma nem mertem kimenni futni. Itt -10°C volt még délután is.
mjoci 5649 napja
Pedig az emelkedök megfutása adja meg a HHH zamatát.:))
Felszerelések
Asics Gel 3000
Polar RS 800
Nike világoskék, termo nadrág
Egyéb vékony sífutó sapka
Egyéb vékony sípulóver
Egyéb Sífutó kesztyű
Egyéb Loffler széldzseki
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5649 napja
Az edzéshez meg gratula !