Edzésleírás
bemelegítés után 6 x 500m (+ 900 m, mindegyikben 2-2 repülő)
4 db 2:10 körüli, 5. 2:03, 6. 1:51
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 10 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |