Edzésleírás
Balboa 2.0
Nagyon jól ment. Próbáltam minden emelkedőt kellően megfutni, persze az ésszerüség határain belül. Sajnos nem a terep cipőmben futottam, ezért voltak részek, ahol óvatosan kellett mennem, mert csúsztak a kövek.
Jó edzés volt ez az ironman előtt, még pár ilyen jó lenne.
Úgy érzem jön a forma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:27 | 19.43 | 07:01 | 8.54 | 820 | 0 | 0 | 0 |
Marcellus74 4106 napja
Történt egy kis logisztikai malőr és nem az lett elhozva, ami kellett volna. A cipőn inkább csak a lefelék múltak kicsit. Abban bátrabban engedem el a lábam.