Edzésleírás
A héten annyira kivagyok valamiért, hogy teljesen rákaptam a délutáni alvásra, míg Milcsi szunyál, én is kidőlök - utána mondjuk olyan vagyok, mint egy zombi, és nagyon nehezen indulok el futni, és közben is agyhalott állapotban vagyok. Ez a futás is ilyen volt. Az esőt átaludtam, és ha nem lettek volna nagy pocsolyák a szigeten, csak a brutális párából következtethettem volna arra, hogy korábban esett. Meleg volt, izzadtam, mint a ló, de azért nem lett végül rossz futás. A tegnapi aerobikot éreztem a combjaimban, de egész jól kiment a végére a feszülés a lábaimból.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:55 | 10 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |