Edzésleírás
4 km bem, 30x100m repülő, lev
100m tempó: 25-26 sec
100m laza: 32-34 sec
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:41 | 10.1 | 05:07 | 11.73 | 20 | 0 | 0 | 0 |