Edzésleírás
5,2km bem +lev (20 p bem , 10p levezetes haza)
pici nyujtas utana
8*100m repulo mezitlab fuvon ,minden 100m utan 5db
fekvo
10*200m gyors 200m lassu
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tök jó edzés volt! Gepárdosra nem jössz le megint valamikor? :)
kincsoo 4129 napja
koszi, jövök majd, ha vege a lakas felujitasnak!