Edzésleírás
Bem, 25 x 100m repülő, 100m jogg, lev.
100m tempó: 25-26 sec
100m pihi: 35-36 sec
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:06 | 9.07 | 05:12 | 11.55 | 25 | 85 | 164 | 152 |