pátyalso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:59:26Távolság
11.9 km Szint: 330 mTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
Binder Tomi meghívására Futapest Hegyek Királya 1 körös terepfutóverseny
Tarjáni német táborból megkerülve a Baglyas tömbjét,és a Somlyó kulcsosházig is felfutva oda-vissza.Érintettük Tornyópusztát is a 3. frissítő pont előtt.
8.helyen végeztem.
Az első és utolsó kilométert saras, átfolyásos szántásban kellet először fel, majd a végén már némileg szárazabb körülmények között lefutni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:26 | 11.9 | 05:00 | 12.01 | 330 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csabipontkom 4117 napja
Kemény tempót mentél, nagy gratula!
forgi 4118 napja
A felfelé futásban kiszabaduló energiák még a sarat is felszárították. Ez aztán a futás! :)
Gratulálok!
Felszerelések
Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4115 napja
Ezt ne is láttam :(( Gratu!