pátyalso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:59:14Távolság
22.5 km Szint: 780 mTempó
07:58 p/km (7.53 km/h)Edzésleírás
Fekete Hegyek 25 telj túra
A pontzárás után a szalagokat összeszedtem a budakeszi műútig,hátizsákkal,benne a pontörzés kellékeivel befutottam a célba a túrát is egyben teljesítve.Ott még vágtam és hámoztam kis lila hagymát a zsíros kenyerekhez.
Kaptam egy ajándék Ösvény Taposó Egyesület polót.
Páty,Fő -kút -forrás--Z3 szög--Nagy -Kopasz kilátó--szalagon a P 3szögig--P3szög--P--Fekete -fej --Tót asszony sétány--Tótasszony oltár--Kis-Hárs -hegy--hárshegyi lakópark--Z--Libegő--Zugliget Ált Isk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:59:14 | 22.5 | 07:58 | 7.53 | 780 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
forgi 4118 napja
Na látom Te voltál pontőrködni, és összekötötted a kellemst a hasznossal.
Egs!
Felszerelések
Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.
Decathlon quechua appenaz 20 piros/feketeh. zsák
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4117 napja
Egs! Ott pont jó lehetett őrködni! :-) Olyan pólóm nekem is van!