Edzésleírás
A Bükkben futottam egy jót. A csajok kitettek Felsőtárkányban és onnan futottam át Répáshuta fölé a Borostyán menedékházhoz, ahol a szállásunk volt, ők meg átkocsiztak oda. Az útvonalban volt egy kis keverés, eredetileg rövidebbet terveztem, de így is jó volt. Felsőtárkány, Keringő út, Vár-hegy, Török út, Kövesdi kilátó, Vasbánya tető, Török út, Völgyfő-ház, Odvas-bükki út, Hosszú-völgyi erdészlak, Derecske, Kis-Pazsag lápa, Katalin-völgy, Répáshuta, Pokol-völgym Borostyán vendégház. Jó kis szint jött össze a végére, volt egy-két kavarós rész, és olyan is, ahol szerintem évek óta nem járt senki.. :-)
Összességében jó volt! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:49:42 | 24 | 09:34 | 6.27 | 1070 | 0 | 166 | 142 |