Trois futás

2013.05.01 Szerda, 11:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:49:42

Távolság

25.3 km Szint: 1070 m

Tempó

09:05 p/km (6.61 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

A Bükkben futottam egy jót. A csajok kitettek Felsőtárkányban és onnan futottam át Répáshuta fölé a Borostyán menedékházhoz, ahol a szállásunk volt, ők meg átkocsiztak oda. Az útvonalban volt egy kis keverés, eredetileg rövidebbet terveztem, de így is jó volt.  Felsőtárkány, Keringő út, Vár-hegy, Török út,  Kövesdi kilátó, Vasbánya tető, Török út, Völgyfő-ház, Odvas-bükki út, Hosszú-völgyi erdészlak, Derecske, Kis-Pazsag lápa, Katalin-völgy, Répáshuta, Pokol-völgym Borostyán vendégház. Jó kis szint jött össze a végére, volt egy-két kavarós rész, és olyan is, ahol szerintem évek óta nem járt senki.. :-)

Összességében jó volt! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:49:42 24 09:34 6.27 1070 0 166 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar AXN 300
Asics Gel Torana 5
Egyéb Platypus Big Zip 3l