Edzésleírás
Ma 10km-t futottam 145-ös pulzussal. Könnyedén futottam. Abban bíztam, hogy 6:30-as átlagot sikerül teljesítenem, de sajnos nem sikerült. Viszont, ha azt veszem, hogy délelőtt füvet nyírtam, akkor nem olyan rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:45 | 10 | 06:47 | 8.86 | 0 | 0 | 148 | 143 |