Edzésleírás
Edzővel (Marik Balázzsal) úsztam, mármint hogy én úsztam, ő adta a tanácsokat. Megállapítottuk, hogy gyorsban úszom a legjobban, ez lesz a verseny úszásneme. Viszont a kelleténél sokkal több lábmunkát végzek, amit redukálni kell, hiszen utána a bringán és a futásban még rengeteget kell a lábat használni. Most az a cél, hogy megtanuljak úgy gyorsúszni, hogy a lábamat alig használom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |