Edzésleírás
A végén 10x100m repülő.
100m tempó: 25-26 sec
100m pihi: 29-32 sec
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:18 | 7.15 | 04:48 | 12.51 | 20 | 88 | 161 | 148 |