pátyalso futás

2013.04.27 Szombat, 09:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:36:44

Távolság

8.38 km Szint: 70 m

Tempó

04:23 p/km (13.69 km/h)

Edzésleírás

3.Pátyi Vágta/ 2.hely absz. Nyeremény:2 gombóc fagyi bón !!!!

A sponzorokat percekig sorolták az eredményhirdetés előtt,csak ezért a 4 felkiáltójel.

A mezőnyről annyit,hogy a mostani gyenge gyorsasági

állóképességemhez képest  ,az örökös 3 hely helyett most 2.lettem.

Ez még lendületes futásnak is épp megfelelő,nemhogy versenytempónak.

5 kilométeren kersztül fogtam ? a szelet egy nálam 2 fejjel magasabb embernek aki győzött végül,mert a legjobbkor váltott be párszáz méter erejéig,és nekem nincs most plusz gyorsulásom a sima tempóból.

Olyannyira mögöttem futott,hogy 3-szor belerúgott a talpamba,lerázni meg nem tudtam ,mert utánamjött a másik keréknyomba is.

Olyan lassan meg nem tudtam futni,hogy elém ,vagy mellém jöjjön a terep részen.

Amikor a Töki út azfaltos lejtős részénél nem tudtam gyorsabbra venni az iramot eléggé,hogy otthaggyam,hanem még mellém is futott tudtam,hogy nincs esélyem .A Telki út ösvényes,földes részén még altatott is előtte,mert akkor egyszer és utoljára lemaradt mögöttem 5 méterre.

Csak azért indultam,mert helyben,és ingyen nevezéssel rendezték,és az esetleges dobogós helyezésért-amiben tegnap még nem reménykedtem-járó mézért,ami a sok sponzor ellenére sem volt idén,sőt semmi sem volt ami kézzel fogható dolog.

Viszont a verseny után finom krémekkel kent kenyérkéket lehetett enni.Ez viszont múlt évben is volt.

A focicsapatok-mert fociverseny nélkül nincs falusi rendezvény- tagjai között volt pár olyan tag aki a nyolc kili lefutása után a János Kórházban végezte volna a napot.

Már csak arra lettem volna kiváncsi,hogy mit kap a 3 dobogós focicsapat.De azt már nem vártam meg.

Edzésnek viszont  jó volt a futás.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:44 8.38 04:23 13.69 70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

bintamas képe

bintamas 4146 napja

Ne szidd a focistákat, mert pártunk és kormányunk ingyenes gyógyüdülésre küld Szibériába, aztán megnézheted magad! :)

A szponzor meg azért kell, hogy kitapossa a dűlőúton a keréknyomot! :) És legyen papírból ragasztott útjelző!

faxau képe

faxau 4147 napja

ne szerénykedj, a dobogó az dobogó. Egyébként miért kéne futni  tudnia egy focistának? a csocsóban is egy helyben állnak.......

toncsofia képe

toncsofia 4147 napja

Egs Drusza!

Huszárlány képe

Huszárlány 4147 napja

Mézes fagyit kérjél!  :-)) Nagy gratu!!! Fotó?

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4148 napja

Hát ez vicc, nem igazán erőltettél meg magukat a szponzorok.

Nagy-nagy gratula :-)))

pátyalso képe

pátyalso 4148 napja

Oklevél ,és ugyan az a kerámias érem harmaszor egymás után csak most római 3-as helyett kettes van a hátuljára írva:-)

Csetresz,nyet:-(

yoyo képe

yoyo 4148 napja

mit nem adtam volna egy citromos fagylaltért ,,tudtad is mikor kell felhívni és elhúzni a számat Galatető előtt :PP

Gratula a helyezéshez ,csetreszt kaptál legalább ? vagy csak a fagyi vót .

bibe2 képe

bibe2 4148 napja

Gratulálok Pátyka! 

posztizoli képe

posztizoli 4148 napja

Második hely 2 gombóc...tök jó:)))

Tündüs képe

Tündüs 4149 napja

Gondolom futás közben nem volt gombóc a torkodban.

Szerintem egy egy remek helyi rendezvény, kihagyhatatlan!

Gratulálok!

RemAti képe

RemAti 4149 napja

Kicsi volt az adag? -:) Grat.

csabipontkom képe

csabipontkom 4149 napja

A hazai pálya előnyét kihasználva hatalmas tempót mentél! Nagy gratula a helyezésedhez!

Hogyan volt a díjazás? Első - 1 gombóc, második - 2 gombóc, harmadik - 3 gombóc ? :-)))))

lilla képe

lilla 4149 napja

egészségedre! :)

Briel képe

Briel 4149 napja

Teljesen jó nyeremény! :) Gratulálok!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4149 napja

Hát Zoli,te semminek nem tudsz örülni,még 2 gombóc fagyinak se?:-)

Gratulálok a dobogóhoz!

kiscsoki képe

kiscsoki 4149 napja

Ismét dobogón. Gratula!

 

forgi képe

forgi 4149 napja

Semmi méz csak fagyi? Nahát!

Egs, és gratulálok a vágtázáshoz!

Felszerelések

Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.