Edzésleírás
Az edzés fő része: 8x(1000lend/300átvezető), 1350(?) összesen. Danival, és az elején Gergővel futottam 3'33" és 3'15" közöttire
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 20 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |