Edzésleírás
Normál futás a végén 10x100m repülő.
1.: 100m 25-26 sec
2.: 100m 34-35 sec
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:44 | 14.12 | 05:13 | 11.49 | 40 | 77 | 152 | 139 |