Edzésleírás
Milán hozott nekem egy Lion csokit, amit kb. 15 éve ettem utoljára. Nem kellett volna futás előtt megennem. Az első 8 kilin fent akart kijönni, majd hagyott 4 kili nyugalmat, utána pedig alul követelte a kiutat. Tanulság: nem eszem csokit futás előtt-közben.
A bal combom húzódott egészen 13-ig, onnantól mintha elvágták volna a fájdalmat. De ennek ellenére egész jól haladtam.
Az elején nehezen tudtam koncentrálni, nem volt kedvem futni. Aztán megkerestem a Linkin Park albumot, és láss csodát, magamhoz tértem. Tanulság 2: a Linkin Park mindig minden helyzetben segít. :)
Amúgy tele volt ismerősökkel és ismerős arcokkal a Sziget: Julcsi, Ganki, Steve, Ladányi Timi, Szasza, Tóth Attila, és egyre több ismeretlen arcból válik ismerős, folyamatosan ment az integetés. Jó ez!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:59 | 16.12 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szuper edzés,fos időben!:) Szép időt mentél:) Ezek szerint nem csak nekem offol be a csoki...:)
DoraZs 4198 napja
Ügyes vagy! A comboddal vigyázz, nehogy húzódás legyen belőle!