Edzésleírás
VTM Vértes terep maraton.
Extrém körülmények között teljesített verseny volt.
A szakadó eső már nem is zavart minket. Rajt után pár száz méter múlva egyből be az erdőbe. Eddig volt száraz a zoknink. Innentől végig a 20-30 centiméteres jeges, havas latyakban toltuk, kivéve amikor a sártengeres lejtőn egyensúlyoztunk(reménytelenül). Nekem nem volt holtpontom, hacsak nem a 3szori nevető görcs, amint láttam az előttem futók kűzdelmét a terepen. Egyszerűen nem bírtam ki. Teljesen mindegy volt, merre lépsz, nem lehetett kikerülni a lábszárig érő jeges vizet. Volt olyan emelkedő, ahol mint egy vadvizi patak zubogott le a víz, futni nem lehetett, és fájt minden lépés, hol a sárba, hol a vízbe és a hóba. Nálunk a mottó a "ne fröcskölj" volt. Elég jó mentális tréning is volt. Nagyon ott kellett lenni fejben. A 24.km-nél a várgesztesi pontnál nem bírtam megfogni a kirakott elemózsiát. Attilát kértem, hogy valamit tegyen a tenyerembe.
Annyi mindent lehetne még írni, de úgysem adja át azt, amit átéltünk. Ott, abban a pillanatban nem mondom, hogy minden másodpercét élveztem, de ma már újra mennék, ha nem fájna pár lábujjam.
Szuper volt.
https://vimeo.com/63120124
https://vimeo.com/63038853
Pulzus adatok:
93-111 4perc
111-130 17perc
130-148 2óra 15perc
148-167 3óra 10perc
167-186 3perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:49:46 | 40.23 | 08:42 | 6.90 | 1094 | 97 | 172 | 147 |
Hát Marci, nem tudtam, hogy ennyire mazochista vagy! már alig várom, hogy legyere úszni, esküszöm, megkérem Andrist, hogy egy edzésen tarthassam én az edzést :) szép teljesítmény, mégha abnormális is :)
Kemény voltál nagyon, jó móka volt !!! Gratulálok !!!!
Egs!
Szuper lehetett egyetértek...:-))))
Egészségedre...ha ez kell hozzá...:-))))
gratulálok, ezt szépen odatettétek!
Kiru69 4201 napja
Gratulálok a kitartásodért!