Edzésleírás
Ma 15km volt közepes tempóban 5:50-el. Végül is nem ment rosszul. Az eleje könnyen ment, majd kicsit nehezebb lett. És 8km-től megint jól eltaláltam a ritmust. Sajnos a pulzusom magsabb, mint szeretném.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:17 | 15 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 174 | 164 |