Edzésleírás
időket inkább nem is írok...elég gyengusz voltam ma is :@
1000m bem , 500m lábtempò (gy-m) ,100m átvez., 3x 400m gy (1. teki, 2. bója, 3. tea+bòlya. ) 800m tea, 200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.8 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |