Edzésleírás
Résztávos, iramjátékos, dombos edzés a Tabánban.
4x8xfelfutás egy dombra, egyre hosszabb távokon. köztük 4 repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 15 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |