Edzésleírás
Szoktatom magam a hajnali edzésekhez:)) Bocs mindenkitől hogy nem irogatok, de még nem szoktam meg egy hét alatt az új beosztást. Este 1/2 10 körül érek haza és örülök hogy bekerülük az ágyikóba. Viszont a futás egész jól megy:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:13 | 10.9 | 05:26 | 11.04 | 5 | 88 | 161 | 143 |
Az jó! Hol?
Remélem 2 héten belül elkezdem az úszást:))
akkor minél több pihenést Neked
Úszás mikor lesz?
Hát fuss, végül is ez a lényeg :D Egs!
winning 4226 napja
Újpesti Aquaworld:))