Edzésleírás
Ahogy jöttem hazafelé megláttam a Biri Ferit és az edzőtársát aki egy hölgy volt. Nagyon nehezemre esett nem tudomást venni a dologról, hogy ők edzeni indulnak és én ne menjek ma. Igy egy rövid vivódást követően döntött az ösztönöm és a rosszabbik énem átöltöztem és irány egy laza edzés. Az elején no problem jól ment a dolog csak a telhetetlenségem a vesztemet okozta majdnem a 4. kilinél éreztem hogy soklesz a térdemnek, majd az 5. után sokat sétáltam mert éreztem hogy a szalagomnak nem igazán tesz jót a további futás. Azért lenyomtam a pihenés előtt bekrémeztem a térdemet az arkánum balzsammal remélem használ majd. Az edzést egyébként nagyon élveztem már hiányzik a rendszeres futás. A héten azt hiszem több nem lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:09 | 6 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó jó de néha tudod az ember esze megáll és nem ura a cselekedeteinek.
Próbálok gyógyulgatni és azt hiszem a héten nem is lesz több futás.
steve71 5710 napja