Edzésleírás
Az első 2 km bemelegítő tempóban telt, utána a km-ek; 4:41; 4:26; 4:28; 4:40; 4:45; 4:26, 4:31; 4:36; 4:23 p/mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:29 | 10.5 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |