Edzésleírás
Bem+10x100, aztán az edzés fő része: 6x1000 1'30" pihikkel, végül 6x200, 6x100, lev kocc.
Az idők: 3'23", 3'19", 3'16", 3'20", 3'18", 3'18".
Az edzés része volt a Bach virágterápiás kísérletnek, de most még virágok nélkül futottunk:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |