Edzésleírás
Nike futás a Kopaszin. Odafutottam, meg vissza. Az ottani futás nagy része helyett a kezemet melengettem, illetve a kesztyűmet szárítiottam a WC-ben, mert teljesen szétfagyott. Hazafelé már jó volt, a végén még melegem is lett:-))
Ott volt Liza is, és visszafelé még Gyulával is összefutottam a Lágymányosi hídnál!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 30 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |