Edzésleírás
5km bem. 15km lend. 5km lev.
15km: 1:13:15 167 avg.plz. 4:55 min/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:09 | 25.03 | 05:12 | 11.54 | 60 | 89 | 177 | 160 |