O.Viktoria futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
8 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Edzésleírás
Most próbáltam először a résztávos futást. Először futottam 5 nagyon laza kört. Aztán jött kb. 10 perc résztávos futás. 200 m-t futottam teljes erőbedobással, majd 200 m-t lassan. Ha jól emlékszem 5 körön keresztül csináltam ezt. Elég fárasztó. Többet nem bírtam. Utána még futottam 10 laza kört. Így összeségében 8 km-t futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 8 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok RunTone
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
