Edzésleírás
A Chleb-házból indultunk reggel, farkasordító hidegbe és havazásba, szélben. A tervezett útvonal nem volt járható, így másik úton mentünk fel a gerincre, ahol iszonyú szél volt és hóvihar, alig lehetett látni. Innen a túloldalon lementünk egy sípálya mellett. Majd fel a Grún-házhoz, onnan tovább le Stefanovába. Innen újra felfelé vettük az irányt a Rozsutec alatti nyeregbe. Ahogy felértünk újbol az ítéletidő fogadott minket a főgerincen. Innen a túloldalon nem nagyon volt nyom lefelé, keresni kellett az utat. Szerencsére néhány jelzőoszlop teteje kilátszott a mély hóból. A hótalpak nagyon jól jöttek lefelé, keményen taposni kellett lefelé. Este jó fáradtan értünk le a szállásra Zazrivába. A két Feri már lent várt a szálláson minket, ők a síközpontból stoppal jutottak le körbe a szállásra. Kemény nap volt.. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:35:37 | 23 | 27:38 | 2.17 | 1085 | 0 | 0 | 0 |