Edzésleírás
Ma 10km volt az edzés. 7km-ig könnyedén ment a 6 perces tempó. Utána már kicsit éreztem a fáradtságot. De régen tudtam 1 órán belül futni a 10 km-t.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:52 | 10 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 163 | 155 |