Edzésleírás
Laza futásnak indult, amit sosem tudok tartani, ha egyedül vagyok. Néhány részen kemény északi szél, ahol kellett kűzdeni kicsit. Amúgy könnyedén ment és a pulzus is jó volt végig a tempóhoz képest.
130-148 50perc
148-167 9perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:38 | 11.35 | 05:15 | 11.42 | 0 | 75 | 159 | 142 |