Edzésleírás
50m es medencèben! MIT ne mondjak valamiert sokkal nehezebb
itt úszni, mint a 25m-esben , ja ès csak ketten voltunk Az egèsz 50es medencèben.
. 400m vegy. bem. 400m teknika
400m làbtempó,
4x(4x50m+200m) gy. utolsó 2 szèria tea.800m gy tea +bója.
400m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |