Edzésleírás
Induláskor rögtön várakozás forgalmi okok miatt, de utána már nem hagytam magam.
A vízcsapnál korábban fordultam, mert az a rész még tiszta jég volt és nem volt kedvem tipegni, levontam a hiányzó 200 m-t.
10 után frissítés a kiskertből.
Az állatkert felé vezető járda csupa kutyagumi, ennél rondábbat csak egy nyóckeres kutyafuttatóban láttam.......
Az állatkert mögötti részen aztán volt minden:
kavicson jég, ropogós olvadt hó, tócsa, csúszós fű és sár.
A bal cipőm itt ázott be.
De jó viseltem nem hozott problémát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:17 | 14.24 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 166 | 155 |
na, eseménydús futás ez is... látom javul a tempód is! csak így tovább :)
Hű, micsoda talajviszonyok! Egs a futit :-)
Jaja, nekem is az jutott eszembe, hogy a hó alól kerülnek elő a kutyagumik ilyenkor. :) Jól konzerválva..
A futás attól még így, csak az adatokat nézve szép volt! Egészségedre! :)
Régészeti leletek a hó aló /kutyaantikvitások/ :-) Egs! l
jééé, nálunk már minden elolvadt
tetszetős futás, egs :-))
Én is nagyon mennék futni ilyen száguldozás láttán! Egs! :)
Széééép! Ma este végre én is futok két nap "böjtölés" után. Ha nem lenne kedvem, a Te leírásod tuti meghozza a futhatnékot, nem csodálom Tibor hozzászólását! :) Egészségedre!
A jobb az biztos jbb anyagból készült...:-))))
Egészségedre,jó kis edzés táv,irigykedek is...futhatnékom támadt...:-)
Nálunk is már nagyon jók a terepviszonyok. Felszáradt minden. Csak bazi nagy szél van. Nagyon szép kis tempót futottál! Egs!!!!!!!
Fura, itt már egy gramm hó nincs, tegnap pl. napoztam a szobában :)
Torkoskodás jó volt, egy maxikói étteremben ettem egy hatalmas, jalapenos-babos steaket! De, mint ahogy látszik a naplómban, oda-vissza gyalog mentem, így le is mozogtam jó részét!
Amúgy egs, látom, a tempó is jó volt, az összes viszontagság és tankcsapda ellenére :)
Ez ilyen családiházas környék ? Csak mert ennyire nem olvad a hó, vagy nem takarítják? Fúj, azért furcsa, hogy a járdáról sem szedik össze...
Egs a futit.
forgi 4250 napja
Egs!
Azért erre a futásra sem mondató, hogy kutyagumi!