Edzésleírás
vissza a régi terepre...kifogyott a garminomból az elem, programozhattam be az egészet...
ha 1 nap nem futok alig tudok elindulni...7 km-ig nem is esett jól, gondoltam futunk egy rövidet, aztán győzött a lelkiismeret, ennyi lett, és az irammal is elégedett vagyok...
ezzel a átlagpulzussal és tempóval én is elégedett lennék...mi lett volna ha az elején is van kedved....ez megér egy árpasert
tomcsi 4358 napja
ha beleszámolom a dombokat, ez elvileg még gyorsabb, én nem tudok olyan gyorsan futni lefelé hogy behozzam lassúságom felfelé...
az út is jobb, nem csúszkál lehet haladni...
ser nélkül nincs nap :-)
szombat lesz kicsit több ser :-)