pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:03Távolság
16 km Szint: 130 mTempó
04:30 p/km (13.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Páty--Magánút M1-es híd és vissza tempó.
Az első 500 méteren éreztem a derekam aztán berázódott.
A 8 km-en át 170-es átlagpulzussal futás ellenére nem fáradtam el nagyon,Gútán 16 kilinél pl jóval fáradtabb voltam 155-ös átlagpulzussal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:10 | 8 | 04:24 | 13.65 | 30 | 0 | 172 | 157 | |
| 00:36:53 | 8 | 04:37 | 13.01 | 100 | 0 | 179 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
nedus 4233 napja
Szépen haladsz !!! Hajrá !! :)
Tündüs 4234 napja
Mindenkinek ki kell engedni valahogy a gőzt, valaki ordibál, valaki fut, az utóbbinak több értelme van.
toncso 4235 napja
Gratula Zoli, szép kis hónapot hoztál össze !!!
Huszárlány 4235 napja
Szép kis futi! EGS!!!
csabipontkom 4235 napja
Legközelebb vissza kell üvölteni! Egs!
retisonic 4235 napja
Jók az edzéseid! Egs!
pg 4235 napja
Van itt tempó. Egs!
faxau 4235 napja
Csípem az ilyen "humoros" autósokat...
kkoos 4235 napja
szép tempó, az autós csak azt szerette volna megtudni, hogy hetente hány futásra van engedélyed :)
pátyalso 4235 napja
Köszönöm :-)
szaboaron86 4235 napja
Gratula, jó kis edzés!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4226 napja
Te és az elfáradás! Ez két külön fogalom!