Edzésleírás
A Téli Mátra TT M-es távját futottuk Petivel. Jó nagy hó és jó sok ember volt. Az ellátás egyre gyengébb ezen a túrán, két helyen tea, ebből az egyik a célban. És tusolást sem engedték meg, egyre gázabb a szervezés...
Nagyon szuper időnk volt, magasabban a hó elég mély volt, elengedték korábban a rövidebb távon indulókat a kiírttól, így szinte végig kerülgetni kellett a mély hóban a népet. El is mentünk utánnuk egy helyen rossz irányba, teljesen más völgybe felfelé, jól elkavartunk, beleraktunk bő két kilómétert meg egy jó adag szintet...
Lefelé kipróbáltam az új szöges talpat a cipőre, jól fogott a csúszós/jeges helyeken, lehetett vele hasítani lefelé. Utána sz aszfalton levettem, mert nagyon kopogott.. :-)
Összeségében jó futás volt, de nem vagyok biztos benne, hogy jövőre újra jövök-e, kicsit nyomasztó volt ez a tömeg, vagy el kell indulni korán a rövidebb távon is...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:07:40 | 27.6 | 08:58 | 6.69 | 1070 | 0 | 188 | 160 |
Köszi!
Van ennél jobb talp is, ez szerintem inkább túrázni, sétálgatni jó. Volt korábban nekem is ilyen, de abbol kihullottak a szegek egy idő után.
Most ilyet használtam, ez komolyabb és jól illeszkedik a futócipőkhöz:
http://nordicgrip.no/?catablog-items=running
Gratula, tudtam, h indulni fogtok! :-)
A szöges talp a cipőre ilyen? http://munkaruhashop.hu/product/vedolabbelik/bakancsok/icewalking_fc94/# Én is tervezek venni...
hencs007 4159 napja
Köszi, Szabi! Na, majd jól utánajárok, mert én öszvért akarok - túrázni is jó legyen, futni is akár - bár mostanában futiból van kevesebb...