navratil 31 km Futás 2013-01-27-n 12:30-kor

navratil futás

2013.01.27 Vasárnap, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:18:00

Távolság

31 km Szint: 600 m

Tempó

06:23 p/km (9.39 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

73,2 / 70,9 kg

Petivel mentünk egy óriásit, nagyon jól esett. G-Papp Miska forrás-Lázár tanya-Margita-G

Havon, jégen, rengeteget csúszkálva - a bokám kapott épp eleget.

3 nyomi, 4x1,5 deci izo csipet sóval

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
30:18:00	31	58:39	1.02	600	0	165	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.