Edzésleírás
Hát, ez is egy furcsa nap volt. Eredetileg azt terveztük Macsival, hogy kimegyünk Gödöllőre és résztveszünk a Margita nagyobbik körének bejárásán. De aztán estére úgy határoztunk, hogy túl messze van, túl korán is kellene kelni, és hideg is van. Úgyhogy inkább maradjunk az ismerős terepen, és menjünk a hegyre futni egyet, Yours Truly címén is. Délelőtt össze is vakartuk magunkat, és felmentünk a FGY-hez. Innen egy extended Balboa volt a terv, meg még valamennyi, hogy kijöjjön egy hasonló táv, mint Gödöllőn lett volna tervben. De csakhamar látszott, hogy ez két okból sem igazán fog menni. Egyrészt Macsi nem érezte magát jól már előző este sem, és mostanra már csak a szokottnál jóval lassabban tudott haladni. Másrészt a hegyen a hó az elmúlt napokban összetömörödött és megfagyott, ami miatt a lejtők és az emelkedők helyenként valóban szinte járhatatlanok voltak. Ennek ellenére elindultunk és szép lassan kocogva, helyenként szinte lépésben oldalazva eljutottunk az Erzsébet-kilátóig. Fel is mentünk megnézni a kilátást, ami az erősen párás idő ellenére egészen jó volt. Viszont fent már fújt a szél, és elkezdtünk fázni. Innen a visszafordulás mellett döntöttünk, de az erős jegesedés miatt a Hárs-hegyen nem mentünk keresztül, hanem megkerültük a körúton. A Hűvösvölgybe érve kiálltunk egy pihenőre a Kisvonat Pizzériába. A forralt bor és a palacsinta tényleg jól esett, viszont amiután üldögéltünk egy órát odabenn, már egyikünknek sem volt kedve továbbmenni. Így felültünk a buszra és hazajöttünk. Kemény körülmények, erős hideg, nem teljesült terv. Majd legközelebb.
http://connect.garmin.com/activity/266573200
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:13 | 14.8 | 09:24 | 6.38 | 0 | 99 | 157 | 125 |