Edzésleírás
4 km bem. 6x1000m 2 min aktív pihi, 3 km lev.
1. 4:23 165
2. 4:20 164
3. 4:13 163
4. - nem mért
5. - itt sem
6.- itt sem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:07 | 13.2 | 05:10 | 11.63 | 20 | 89 | 171 | 151 |