tomcsi 23.2 km Futás 2013-01-13-n 00:00-kor

tomcsi futás

2013.01.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:30

Távolság

23.2 km

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Edzésleírás

elfejtettem írni, tegnap találkoztam Kis Gyuri bácsival, 77 éves, és fut...Vácról jött a fiától a kórházból (naná majd ő lesz beteg), Dunakeszire tartott, és Őrbottyánban találkoztunk...kis kerülő :-))

ma pici tempót vittem (ünk) bele, frissítést meg semmit...de ez is direkt volt...nem aratott osztatlan sikert :-))

voltak közben holtpontok, főleg a szembeszeles szakaszon, meg amikor már elfogyott a testből a szufla, úgy 15 km után...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Eperszem 4391 napja

Hú látom rendesen gyüjtőd a kilométereket, szép, majd ide is járok motívációért :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.