Edzésleírás

PÁty--Újmajor-gumiút--M1-es--Páty

Vasárnap a verseny elején megfájdult a bal térdem alatt egy ín.

Biztonságilag kihagytam 2 napot,és ma tünetmentes volt a lábam.

Az utolsó 6.5 kilométer szinte futhatatlan volt a talajviszonyok miatt.

A 3.5 km egyben aszfalt rész 18:29,aztán jött a szenvedés,6.5 kili keréknyom alá traktor :-)

Amúgy pulzusövet 2 kilinél levettem,mert olyan szarul mért !!!!

A runtastic 1 kilis mérésbeállításnál , helyett pontosan bemondta a 0.5 kilt,majd az egy kilit,aztán 3 kilit,és 2 kilinél 3.8 kilinél tartott,kikapcsoltam,de elsőre visszapofázott. Valami volt ma a pátyi ködben:-)

 

11 hozzászólás

forgi 4255 napja

De mi lehetett a pátyi ködben?

lilla 4256 napja

a technika néha nagyon idegesítő...olyankor ne nézd :)

bibe2 4256 napja

azt a visszapofázó mindenségit:) tudja már hogy ki a főnök!!!:)egs!

ORBEA ORCA 4257 napja

Naazzé 2 nap pihenés 2 kemény futás után nem ugyanaz,mint nálam a döglődés miatti sok kihagyás...Nem lesz neked holnap se semmi gondod..:-)Egs!

toncso 4257 napja

 

  Zoli,  jónéhányszor  cserben  hagy  a  technika,  de  a lényeg,hogy  az  edzésed  remek !!!

faxau 4257 napja

Te voltál a pátyi ködben:)

Sneci-ke 4257 napja

Technikai háttér nélkül is jól nyomtad, egs.

kamukero 4257 napja

De látom Te sem tétlenkedtél :).  Eez igen!

Briel 4257 napja

Visszabeszél a technika? Ejnye Zoli, ne hagyd magad! .)

toncsofia 4257 napja

Tünet tünt el... de jó!

posztizoli 4257 napja

Szenvedni tudni kell...:)))