navratil Úszás

2013.01.06 Vasárnap, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

4 km

Tempó

18:30 p/km (3.24 km/h)

Edzésleírás

Hotel Atlantis - Hajdúszoboszló

Lassabbnak tünt a tempó, mint két napja, végig figyeltem a stílusra, vízfogásra. Meglepő módon kicsit jobb lett az idő, mint két napja. Fogalmam sincs, hogy a nyilt vizi úszáshoz képest ez milyen ebben a rövid medencében ( 15 méteres, ami a többi szállodához képest még egész jó, ezért is jöttünk ide) : ez a táv 268 hossz, bele is lehet szédülni. Majdnem a feléig kicsúszok, utána 4 vagy 5 páros kéztempó, és már jön is újra a forduló. Elég nehéz összeszedni a mozgást ilyen kevés tempóra, nagyon töredezett az egész.

Időarányosan remekül állok : ezen a héten leúsztam a tavalyi úszásmennyiség negyedét. Kár, hogy megint megfájdult tőle a fülem - mégiscsak kell a füldugó, ha úszogatni akarok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 4 18:30 3.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!