Edzésleírás

Hotel Atlantis - Hajdúszoboszló

Ahhoz képest, hogy évek óta nem úsztam egyben ezer-ezerötszáz méternél többet, könnyedén, egyenletesen úsztam végig, próbáltam stílusozni. Tegnap a kis feleségem felvett videóra pár hosszt, hogy lássam magam kívülröl. Hát katasztrófa, olyan vizilabdásan, láthatóan pocsék, energiapazarló stílusban úszom. Készülve majd egyszer triatlonra meg Ironman-re, már vagy egy éve nézegetek úszóedzős videókat (www.effortlessswimming.com), meg olvasgatok úszós hírlevelet. Legalább annyit én is látok a mostani úszásomból, hogy a vízfekvésemen, vízfogáson, fejtartáson, levegővételen mielőbb javítanom kellene. És persze itt is sokat hozna, ha leadnék vagy 4-5 kilót, nem húzna lefelé a hasam, és jobban tólhatna a lábtempóm. Ezt az évet rászánom a stílusjavításra, ha lesz erőm lejárni uszodába, és akkor 1-2 év múlva reális lehetne közepes intenzitással 1:05 - 1:08-ra kiérni az Ironman úszásból. De addíg az 1:20 is nagyon jó, nem ezen múlik egyáltalán, az első 2-3-4 alkalommal épp elég cél bármilyen idővel, csak végig csinálni és mosolyogni a célfotón.

1 hozzászólás

gáspárzoli 4187 napja

igen az elsőnél a mosolygás a lényeg, neked a 12 óra sima ügy