Edzésleírás
Ma 14km egyenletes futás volt az edzés. Pulzus szempontjából nem volt rossz az edzés, mert lassan lassan kezd a pulzusom lejjebb ereszkedni. Az utolsó két három kilométer már elég nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:37 | 14 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 169 | 160 |