navratil 24.2 km Futás 2012-12-22-n 18:40-kor

navratil futás

2012.12.22 Szombat, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

24.2 km Szint: 300 m

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

72,6 / 70,1 kg

Hogy mennyivel könnyebb reg hét végén, két pihenőnap után futni...! Könnyednek éreztem, könnyű lábbal, és egész jó pulzuson, pedig elég sok szintet mentem - ez a Gödöllő nagyon hepe-hupa és be kellett járnom ehhez a távhoz mindegyik sarkát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:00	24.2	05:35	10.76	300	0	158	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.