Edzésleírás
100 bemelegítés
500 gyors teknőccel
700 gyors
500 gyors ellenállás + bója
500 gyors időre / 11:30 lett
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |