Edzésleírás
Döntöttem......., ebben az évben nem futok és nem is kerékpározok többet, persze ha kibirom :)) de miért ne birnám ki. Hétvégétől január első hetéig itthon lesznek a gyerekek meg a párom is, ezért döntöttem a szüneteltetés mellett. Meg persze nem utolsó sorban kicsit pihenek szellemileg is, hideg is van amiből majd kapok még januárban is:)). És nem elhanyagolható az egészségem, mert megint elkezdett fájni a bal térdem külső része, ugyan az a baj mint a Vivicittan, annyi különbségel hogy most idejében pihentetni fogom. Tehát mindent összefoglalva, (persze napokig rágottam a dolgon), januárig pihi utána frissen teljes erőbedobásal indul a 2013-as év.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:26 | 5.2 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |