A Tibi egy "szuperman"megnéztem a kerékpáros távot amit az évben ment és dobtam egy hátast...csúcsszuper

na én tudok lassabban is:-)))

nyomjad.az asszonnyal mint mindig?vagy megint otthagy?

remek sebesség haggyámá, senki nem fut itt ilyen lassan az oldalon :-))

Tibi is gyorsabban futotta a 30 feletti távot mint én ezt, oszt nem is futó...állítólag :-))

majd egyszer elviszem a pulzusmérőt, de csak a karóráját használom esse tom hirtelen hol van :-))

érzésre futok, sztem 130-150 között mozgok, a dombon lehet felugrik 160-ig max, de az csak párszáz méter, tehát az átlag kb annyi...nem csinálom ki magam sosem, versenyen sem tervezem hogy jobban kilegyek a végén!

a heti 100 nyilván sok, viszont kiderül mi a gyenge pontom :-))

nem nagyon lesz meg, hacsak a 2 pihenőnapból az egyikben nem futok egy laza 10 körülit...nem tervezem minden hetem ilyen lesz...

Szép hetet futsz,de nem lesz ez hirtelen túl sok?100-as hét az szerintem már egy elég kemény szint,igénybe vesz rendesen,nem érzed semmidet?A kérdés nálam is:mennyi a pulzusod?Egs!

mekkora pulzussal futsz ilyen remek sebességet?én le vagyok tiltva és csak 138 lehet az átlag.alapozás van,legalábbis nálam