Edzésleírás
Szilágyi Petivel futottunk egy bővített panoráma kört, majd egy normált.
Olyan köd volt, hogy csak találgattam az utat.
Az elmúlt hetek nem edzése látszott a pulzuson, mert az emelkedőkön egyből megugrott, de utána szépen vissza állt. Azt hittem sokkal magasabb lesz az átlag.
Pulzus:
130-148 27perc átlag: 143
148-167 1óra 38perc átlag:155
167-186 2perc átlag: 168
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:30 | 20.7 | 06:12 | 9.67 | 0 | 70 | 172 | 152 |